Rééquilibrage alimentaire & gestion du poids

 

 

Se nourrir doit être un bonheur, un plaisir, et non une source d'angoisse rythmée par la dictature du chiffre sur la balance. Réapprenons ensemble à manger selon vos besoins, en vous reconnectant à vos sensations.

Donnons nous le temps de changer durablement votre alimentation pour retrouver confiance en votre corps. Finissons-en avec les régimes restrictifs à "effet yoyo" qui ne fonctionnement que temporairement, en choisissant une méthode qui vous amène à l'autonomie et au bien-être à long terme.

 

 

 

Concevoir, porter puis allaiter un enfant c'est l'aimer dès le premier instant. Avant, pendant et après votre grossesse, l'alimentation est une des façons de prendre soin de vous et de votre bébé, de lui offrir le meilleur.

A chacune de ces étapes, je vous apporte mon expertise de "maman diététicienne". Des conseils bienveillants et un suivi nutritionnel adapté pour vivre pleinement ces moments précieux de votre vie de femme.

Suivi nutritionnel pré-conception, grossesse & allaitement

 

Diversification menée par l'enfant

 

 

Membre d'un réseau international et d'un réseau français, je suis formée pour vous accompagner dans la mise en place de l'alimentation autonome chez votre enfant. Au travers d'ateliers en groupe ou de consultations personnalisées à domicile, je réponds à vos questions et vous apporte un soutien de qualité. Je vous assure ainsi un cadre sécuritaire et serein pour vous et votre enfant. Avec la DME vous partagerez de suite les repas en famille avec votre tout-petit et vous lui permettrez dès 6 mois d'explorer une multitude de sensations nouvelles avec la nourriture.

 

 

 

Quelle que soit la méthode de diversification choisie, j'apporte mon soutien à l'enfant qui grandit pour que sa relation à la nourriture soit sereine et lui donne les meilleures armes pour traverser tous les âges vers l'adulte qu'il sera. De l'enfance à l'adolescent, j'aide les "petits mangeurs", les "enfants sélectifs à table" ou les enfants présentant des troubles de l'oralité, pour les aider à construire des habitudes alimentaires adaptées à leur besoins, en faisant grandir leur plaisir de manger.

Suivi nutritionnel du bambin à l'adolescent

 
 

Nutrition du sportif

 

 

Grande raideuse formée à la nutrition du sportive d'endurance, je serais un partenaire de choix dans la préparation de vos compétitions sportives, quelque soit votre niveau. En effet, pour le débutant comme pour le confirmé, un accompagnement nutritionnel pointilleux permettra de prévenir les blessures, les crampes, la fatigue générale, d'optimiser la récupération et donc les performances.

 

 

 

Adultes et enfants peuvent être affectés par de nombreuses pathologies (rénales, cardiovasculaires, métaboliques, thyroïdiennes...) dans lesquelles l'alimentation joue un rôle majeur. Pour vous aider à être en meilleure santé, je travaille avec vous afin de trouver une nouvelle façon de manger, adaptée à votre maladie mais aussi et surtout à vos goûts, vos habitudes et votre style de vie. C'est de cette manière que les changements durables et efficaces s'inscriront dans votre quotidien.

Diététique thérapeutique

Saint-Denis

île de la Réunion

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